Ernährung bei Psoriasis: Tabelle Produkte, dass es unmöglich ist, detailliert und man kann es bei Schuppenflechte

Die Basis der Ernährung wenn Sie Psoriasis ist die Aufrechterhaltung des Säure-Basen-Gleichgewicht im Körper. Wobei die alkalische Reaktion sollte viel mehr als Säure.

Ernährung bei Schuppenflechte

Deshalb ist die tägliche Ernährung-Produkte bei Psoriasis sollte auf 65-75% aus alcali formando, und auf 25-35% aus säurebildenden. In Erster Linie alkaline formando sind Gemüse und Obst. An acidic gehören Lebensmittel, die Eiweiß, Stärke, Fette und öle — Fleisch, Getreide, Sahne, Käse, Kartoffeln.

In Erster Linie die Ernährung bei der Schuppenflechte bedeutet eine große Konsum von Wasser, pro Tag muss Sie Essen 7-10 Tassen. Noch besser trinken nur gereinigtes destilliertes Wasser und frisch gepresste Säfte.

Aus zahlreichen Rezepten und Diäten, cogitavit und handverlesene bei der Erforschung dieser Krankheit, mehr als klar und einfach zu verstehen bleibt die Ernährung und die Zusammenstellung des richtigen nahrhaften Nahrung vollständig erfüllt die Bedürfnisse ernährt.

Probieren Sie und entscheiden welche Ernährung bei Schuppenflechte passt Sie besser.

Diät und Ernährung bei Schuppenflechte

Also, einige Regeln und Empfehlungen Ernährung bei Schuppenflechte, und was sollte die richtige Ernährung:

  1. Notwendig, um die Tagesration in drei Teile Bestand aus frischem Obst und Gemüse. Vor allem ist ein Salat aus Rüben, Karotten und Kohl. Auch die Grundlage der Ernährung sollte Hinzugefügt werden root-Sellerie, Zwiebeln, Knoblauch, Kümmel, Fenchel, Gurken, etc.
  2. Ein weiterer Teil der Ernährung muss bestehen aus Proteinen (Sonnenblumenkerne, rohe Nüsse, Hühnerei Eiweiß, mageres Fleisch).
  3. Und der Letzte Teil der täglichen Ernährung bei Psoriasis — Buchweizen, Gerste, Erbsen und Bohnen. Zuzüglich wird die Verwendung von natürlichen Süßigkeiten, Datteln, Rosinen, Aprikosen.

Was gibt es nicht bei Schuppenflechte

In Erster Linie, die Ernährung bei Psoriasis sollte ohne Zitrusfrüchte, Schokolade, Vollmilch mit großem Fettgehalt. Nicht Essen große Mengen von Honig und Produkte, enthalten das rote Pigment, dazu gehören Tomaten, Paprika, Erdbeeren und andere — genau diese Produkte ist, dass es unmöglich ist, bei Psoriasis in keinem Fall.

Diät bei Psoriasis was Sie Essen können

Richtige Ernährung bei Schuppenflechte — ein Garant für einen guten Zustand der Haut, deshalb ist es so notwendig negieren Konsum von sauren, scharfen, geräucherten, süßen. Es lohnt sich auch die Aufmerksamkeit auf die Aufnahme von Salz und versuchen, den Verbrauch zu reduzieren und andere salzige Lebensmittel.

Verbotene Produkte bei Schuppenflechte, das sind diejenigen, die leisten können allergische Reaktionen, die nicht sehr wünschenswert bei der Behandlung von Psoriasis. Worth besonderes Augenmerk auf Alkohol bei Psoriasis, seinen Konsum drastisch einschränken müssen.

Dass man bei Schuppenflechte

Die nützlichste in der Ernährung bei Schuppenflechte ist die Verwendung von pflanzlichen ölen mit mehrfach ungesättigten Fettsäuren in der Zusammensetzung. Diese Säuren sind für die Sicherstellung von entzündungshemmenden und antiallergischen Prozesse im Körper.

Für die Aufrechterhaltung der Leberfunktion müssen Sie Essen Lebensmittel mit reichlich Ballaststoffen. Auch Ballaststoffe — ist der Schlüssel zu regelmäßigen Stuhlgang zu gewährleisten, die Aufrechterhaltung der Balance der Mineralien und die Gewährleistung des normalen Stoffwechsels.

Daher wichtige Produkte bei Schuppenflechte werden verschiedene Salate mit Pflanzenöl, Buchweizen-Brei und Haferflocken, Salat, Rinderleber, Käse, Quark.

Für die Aufrechterhaltung der Festung Wände der Blutgefäße, die Gesundheit der Haut, Nägel, Körper immer Vitamine, bei Psoriasis und Ihre Notwendigkeit deutlich gewachsen.

Diät für Patienten mit Psoriasis sollte auch enthalten Vitamine A, B und D. Neben der Aufrechterhaltung der Gesundheit der Nägel, Haare und Haut, die Vitamine bei Schuppenflechte bringen den Zustand des Nervensystems.

In der Ernährung bei Schuppenflechte muss eingeschaltet sein Zuckerrüben. Es enthält B-Vitamine, Provitamin A und eine große Menge an organischen Natrium, JOD, Zink, Mangan, viel Eisen, Magnesium, etc.

Heilfasten bei Schuppenflechte

Diät bei Psoriasis was nicht

Ernährung bei Psoriasis umfasst die obligatorische Reinigung des Körpers, und dies wird uns helfen Heilfasten bei Psoriasis (pro Woche etwa 20 oder 30 Stunden-Hunger). Versuchen Sie, einen Tag im Laufe dessen werden nichts Essen oder trinken, außer destilliertes Wasser. Nach einem Tag Hunger, am morgen Essen können Salat aus Rüben, Karotten und Kohl, Kloster trinken Tee von Psoriasis, und dann wieder nach Fahrplan Ernährung.

Das Ergebnis nach dem Fasten und Diät bei Psoriasis wird enorm, und schon nach 2-3 Wochen spürt man die Verbesserung des Zustandes des Organismus. Vergessen Sie nicht, dass Alkohol dabei ist nicht zulässig.

Bei vertragswidrigem Verhalten, wenn stetig wird die Diät bei Psoriasis werden Sie bemerken, wie sich der Zustand der Haut und wird nicht mehr Unannehmlichkeiten, die freien, ruhigen Lebens ohne deutlich sichtbare Spuren von Psoriasis.